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ブレインダンプ 谷澤潤




あなたの脳の中にあるものすべてを、紙に書き出すだけで、
驚くほど成果が上がる!


たったの数時間で潜在能力を最大限に引き出す
驚異的な実践メソッドです。


普段気にかけていませんが、
潜在能力は人間の90%を司るといわれています。


潜在意識こそが、影の支配者です。
それをうまく活用しない手はないです。


「TODOリストを作ったのはいいが、全然実践できない」
私はこういう経験をしたことがあります。本当に情けなくなりますね。


でも、こういう経験をされた方は
私以外にも意外と多いのではないでしょうか?


TODOリストを消化できない原因のは明確な原因があります。
それは・・・


それを解決する画期的な方法がブレインダンプです!


ブレインダンプという手法は、いま頭の中にある、ありとあらゆることを
全て紙に書き出して、そこからTODOリストを作り出す手法です。


ブレインダンプは、ブレインストーミングに非常に近い感覚です。
ただし、ブレインダンプは一人でやる作業です。


書き出しながら、
「これは現実的ではないな」とか
「いまの自分には不要だな」
という自己批判は決してやめてくださいね。


思いついたまま書き出すのがブレインダンプです。


ブレインダンプで書き出す内容は次の4つです。(この順番)
1.欲しい物、やりたいこと、なりたい状態、すべて紙に書き出す
2.現在やらねければならないことを、すべて書き出す。
3.仕事のアイデアをすべて書き出す。
4.現在抱えている悩み、不安、問題、借金をすべて書き出す。



誰でも本気で実行しようと思ってTODOリストを作っておきながら、
幾度となく先伸ばしにしてしまった経験があるかと思います。


それには、解決策があります。。。


TODOリストはなぜ実行できないか?
それには具体的な理由があるのです。



TODOリストを実行できない理由と対策

1.難易度の高さ
→難易度が高いと感じて、実行に移すのが億劫になるという真理を
分解して考える。大きな塊(TODO)を小さな塊(TODO)に分解することです。


2.重要度の低さ
→重要度が低いことが原因で、その仕事がヤル気にならないというものが
もしあったなら、ブレインダンプを行い、その仕事の価値を再検討してみる
ことをオススメします。


3.他人の目、意見、批判
→人はみな、自分のことしか考えていないという厳然たる事実に気づくだけ
で克服できます。あなたが思っているほど、人はあなたのことを見ていないし、
気にかけてもいない。


4.失敗の恐れ
→「この仕事を成功させる」という考えを捨てて、「どのような結果がでるのか、
そのデータを得るために行う」という目的に切り替える。


5.成功体験の不足
→勝ち組に入ることができた人たちは、最初の小さな成功をうまく生かした
人たちです。最初の小さな成功によって得たアドバンテージを次に生かすことが
できるのです。


TODOリストを実行するための最大のコツがあります。
それは、他人事のように実行することです。


自意識があり、自分のことだと思ってしまうから
ついつい躊躇しがちです。


TODOリストを必ず実行する方法、それは


ブレインダンプで精査したTODOリストを、
お母さんに手渡された買い物のメモを見ながら
買い物かごに入れていく子供に戻った感覚
で、
ただひたすら感情を含めずに実行することです。


TODOリストに個人の感情を乗せるから実行が難しくなるのです。


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